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内容简介：
抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。
书籍目录：
致谢/1
前言 我们能对抑郁的大脑做些什么/3
第一章 大脑是如何让人变得抑郁的/13
第二章 用药物来控制抑郁的大脑/43
第三章 第一招：找到病症的触发因素，用新的反应去应对/57
第四章 第二招：从当下开始行动/87
第五章 第三招：给过度疲劳降降温/103
第六章 第四招：活动你的能量/139
第七章 第五招：告别孤独/165
第八章 第六招：平衡你的生活/189
第九章 第七招：防止破坏性行为/213
第十章 第八招：拓宽你的视角/237
第十一章 第九招：增强灵活性/263
第十二章 第十招：学会充实地生活/289
附录A 供患者使用的工作表格和信息/307
附录B 供心理治疗师使用的工作表格和量表/315
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其它内容：
书籍介绍
抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：3分
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书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：7分
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安全性：7分
稳定性：5分
搜索功能：6分
下载便捷性：7分
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下载评价
- 网友 陈***秋： ( 2025-01-17 18:47:47 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 仰***兰： ( 2025-01-02 03:09:49 )
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 苍***如： ( 2025-01-15 04:32:39 )
什么格式都有的呀。
- 网友 屠***好： ( 2025-01-03 05:47:46 )
还行吧。
- 网友 通***蕊： ( 2024-12-21 00:00:16 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 焦***山： ( 2025-01-01 04:37:46 )
不错。。。。。
- 网友 扈***洁： ( 2024-12-28 03:13:31 )
还不错啊，挺好
- 网友 邱***洋： ( 2025-01-11 04:48:41 )
不错，支持的格式很多
- 网友 印***文： ( 2024-12-20 22:37:27 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 堵***格： ( 2024-12-21 01:57:22 )
OK，还可以
- 网友 丁***菱： ( 2025-01-04 20:25:53 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 潘***丽： ( 2024-12-28 09:08:12 )
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- 网友 薛***玉： ( 2024-12-26 13:37:55 )
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- 网友 谢***灵： ( 2025-01-02 18:17:35 )
推荐，啥格式都有
- 网友 养***秋： ( 2025-01-15 20:44:24 )
我是新来的考古学家
- 网友 温***欣： ( 2025-01-07 13:09:45 )
可以可以可以
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：8分
主题深度：5分
文字风格：4分
语言运用：7分
文笔流畅：3分
思想传递：4分
知识深度：8分
知识广度：9分
实用性：3分
章节划分：3分
结构布局：5分
新颖与独特：7分
情感共鸣：5分
引人入胜：7分
现实相关：9分
沉浸感：7分
事实准确性：6分
文化贡献：7分