网球运动系统训练 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
网球运动系统训练电子书下载地址
内容简介：
《网球运动系统训练》从前所未有的视角审视网球运动，揭示如何提升协调能力和球场表现。《网球运动系统训练》将向您展示如何增强体力、加快速度和提升敏捷性，让接球、发球更加准确有力，从而夺得比赛的冠军。
《网球运动系统训练》包含72项效果最显著的训练，每项训练都有详细的步骤说明，并附有彩色的人体解剖图，让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。
《网球运动系统训练》并不局限于这些训练，还让您了解身处底线位置和球网位置的动作要领。通过解剖图展示实施正手打、反手抽、凌空击、头顶击以及发球这些动作时肌肉的活动情况，让您了解每项训练与网球比赛表现之间的基础关系。
您还将学习如何根据特定的领域调整训练，以提升技能并将常见的网球运动损伤降至最低限度。其中最有用的是，您将学习如何把各项训练编排起来，从而开发出一套符合自身需求和目标的训练计划。
不管您发球还是凌空接球，也不管您打后场还是打全场，《网球运动系统训练》这本书都将让您身怀良技入场，战胜对手而归。
书籍目录：
致谢
1 运动中的网球运动员
2 肩部
3 手臂和手腕
4 胸部
5 背部
6 核心肌群和躯干
7 腿部
8 转体强化训练
9 步法训练
10 常见的网球运动损伤
11 动作索引
作者介绍：
E·保罗·勒特尔（E. Paul Roetert）博士是美国健康、体育教育、休闲与舞蹈联合会（AAHPERD）的首席执行官。
在担任此职务之前，勒特尔是美国网球协会球员发展计划的常务董事，也是2002年到2009年美国青少年网球公开锦标赛的赛事总监。他还担任美国运动教育计划（ASEP）的执行董事和美国网球协会体育科学部的行政主管，在那里他指定了体育科学计划。
勒特尔在网球领域著述颇丰，包括若干图书、20余个图书章节和超过100篇文章。他是美国运动医学会成员、美国职业网球协会
（USPTA）的大师级专业教练和职业网球注册机构（PTR）的荣誉专业教练。他是2002年由国际网球名人堂针对为网球运动做出卓越贡献而颁发的卓越教育奖的得主。勒特尔持有康涅狄格大学的生物力学博士学位。
马克?S. 科瓦奇（Mark S. Kovacs）博士是美国网球协会（USTA）体育科学和指导教育高级经理。他是奥本大学的全美和NCAA的双料冠军。完成专业比赛后，他攻读了研究生
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
《网球运动系统训练》从前所未有的视角审视网球运动，揭示如何提升协调能力和球场表现。《网球运动系统训练》将向您展示如何增强体力、加快速度和提升敏捷性，让接球、发球更加准确有力，从而夺得比赛的冠军。
《网球运动系统训练》包含72项效果最显著的训练，每项训练都有详细的步骤说明，并附有彩色的人体解剖图，让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。
《网球运动系统训练》并不局限于这些训练，还让您了解身处底线位置和球网位置的动作要领。通过解剖图展示实施正手打、反手抽、凌空击、头顶击以及发球这些动作时肌肉的活动情况，让您了解每项训练与网球比赛表现之间的基础关系。
您还将学习如何根据特定的领域调整训练，以提升技能并将常见的网球运动损伤降至最低限度。其中最有用的是，您将学习如何把各项训练编排起来，从而开发出一套符合自身需求和目标的训练计划。
不管您发球还是凌空接球，也不管您打后场还是打全场，《网球运动系统训练》这本书都将让您身怀良技入场，战胜对手而归。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：3分
使用便利性：8分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：7分
加载速度：3分
安全性：4分
稳定性：8分
搜索功能：8分
下载便捷性：9分
下载点评
- 书籍多(174+)
- 章节完整(460+)
- 可以购买(188+)
- 推荐购买(473+)
- 品质不错(429+)
- azw3(607+)
- 收费(503+)
- 赞(300+)
- 无漏页(465+)
- 无水印(484+)
- 在线转格式(550+)
- 服务好(436+)
- 情节曲折(466+)
下载评价
- 网友 濮***彤： ( 2025-01-16 16:14:15 )
好棒啊！图书很全
- 网友 师***怡： ( 2025-01-15 16:32:25 )
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 谭***然： ( 2025-01-12 06:00:56 )
如果不要钱就好了
- 网友 益***琴： ( 2024-12-25 05:28:09 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 敖***菡： ( 2024-12-27 00:42:09 )
是个好网站，很便捷
- 网友 薛***玉： ( 2025-01-09 06:57:45 )
就是我想要的！！！
- 网友 融***华： ( 2024-12-24 23:25:02 )
下载速度还可以
- 网友 步***青： ( 2024-12-23 11:37:10 )
。。。。。好
- 网友 师***怀： ( 2024-12-25 10:30:10 )
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 孙***美： ( 2024-12-26 23:40:10 )
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 宓***莉： ( 2025-01-13 05:04:35 )
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 堵***洁： ( 2025-01-16 19:59:44 )
好用，支持
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 明清皇陵堪舆大全 彩图版精装2册 皇陵选址/皇陵风水 华龄社 00 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 教育的未来：人工智能时代的教育变革 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- The Pocket Idiot's Guide to Performance Appraisal Phrases(ISBN=9781592574605) 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 综合应用创新题2023秋典中点五年级语文上（人教版）+数学（北师版）+英语（人教版）（套装共3册） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 去田地里看农用车 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 军队文职考试中公2020军队文职人员招聘考试专业辅导教材会计学考前冲刺试卷（全新升级） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 【2022咨询师考点解析】宏观经济政策与发展规划 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 弗雷格--语言哲学/汉译世界学术名著丛书 (英)达米特|译者:黄敏 商务印书馆 【新华书店正版图书书籍】 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 棉花植保员培训教材 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 跟指挥学歌剧视频教程.女高音咏叹调1（附DVD） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：8分
主题深度：4分
文字风格：3分
语言运用：7分
文笔流畅：7分
思想传递：7分
知识深度：8分
知识广度：6分
实用性：8分
章节划分：4分
结构布局：8分
新颖与独特：8分
情感共鸣：7分
引人入胜：9分
现实相关：3分
沉浸感：6分
事实准确性：8分
文化贡献：3分