图解跆拳道基础入门 随书附赠真人教学视频。800多幅动作连拍高清图分步展示 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
图解跆拳道基础入门 随书附赠真人教学视频。800多幅动作连拍高清图分步展示电子书下载地址
- 文件名
- [epub 下载] 图解跆拳道基础入门 随书附赠真人教学视频。800多幅动作连拍高清图分步展示 epub格式电子书
- [azw3 下载] 图解跆拳道基础入门 随书附赠真人教学视频。800多幅动作连拍高清图分步展示 azw3格式电子书
- [pdf 下载] 图解跆拳道基础入门 随书附赠真人教学视频。800多幅动作连拍高清图分步展示 pdf格式电子书
- [txt 下载] 图解跆拳道基础入门 随书附赠真人教学视频。800多幅动作连拍高清图分步展示 txt格式电子书
- [mobi 下载] 图解跆拳道基础入门 随书附赠真人教学视频。800多幅动作连拍高清图分步展示 mobi格式电子书
- [word 下载] 图解跆拳道基础入门 随书附赠真人教学视频。800多幅动作连拍高清图分步展示 word格式电子书
- [kindle 下载] 图解跆拳道基础入门 随书附赠真人教学视频。800多幅动作连拍高清图分步展示 kindle格式电子书
寄语:
体院搏击系老师、空手道裁判教您学跆拳道,太势与实战技巧真人演示,零基础与想进阶人士都能获益的跆拳道练习技巧
内容简介:
跆拳道是以技击动作为训练目标的一种运动法,也是假设对敌时进行攻守进退,以刚柔虚实、动静分明等一系列运动变化为表现的锻炼方式。通过跆拳道品势的练习,修习者可熟练掌握跆拳道的各种专项手法与脚法,能有效提升身体的抗击打能力、提高身体素质,还能塑造体形,收获健康与美丽。本书图文结合,简单易懂,采用了科学合理的编排,由真人示范,全彩印刷,是一本学习跆拳道的实用型入门教材。本书在内容上执行的是与国际标准接轨的教学体系,所有动作编排由易到难,针对性强,符合初学者的生理和心理特点,是对跆拳道感兴趣的读者全面了解与学习跆拳道技巧的实用工具书。
书籍目录:
章 什么是跆拳道
时尚而古老的拳术 2
流传千年的跆拳道精神 4
受众广泛的健康运动 6
跆拳道的优雅礼仪 8
丰富多彩的跆拳道品势 12
选择适合自己的跆拳道服装 14
练习开始前的热身运动 15
第二章 跆拳道基础入门
跆拳道的基本手法 24
跆拳道的基本步法 40
跆拳道的基本腿法 49
跆拳道的基本防御 55
第三章 跆拳道的组合练习
跆拳道的组合手法 60
跆拳道的组合步法 64
跆拳道的组合腿法 72
第四章 跆拳道的品势进阶
太极一章 82
太极二章 95
太极三章 109
太极四章 128
太极五章 144
太极六章 162
太极七章 177
太极八章 197
第五章 跆拳道的实战技巧
精彩的实战表演 216
跆拳道功力的练就方法 221
跆拳道的实战魅力 223
跆拳道中的身体攻防要害 225
作者介绍:
李军
成都体育学院搏击系教师,中国武术散打冠军,成都体院首任跆拳道代表队总教练,中国空手道高级教练,中国空手道裁判,四川峨眉武道训练中心主任,四川省空手道协会常务副会长。带队多次荣获跆拳道比赛冠、亚军,发表多部专著,多次主持及参与省部级等课题,发表中文体育核心期刊6篇。其中,《中国武术怎样走向世界》被中国武术协会评为“武术宣传好作品”。
出版社信息:
暂无出版社相关信息,正在全力查找中!
书籍摘录:
暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:
原文赏析:
暂无原文赏析,正在全力查找中!
其它内容:
编辑推荐
装帧精美,高清大图连拍,真人展示,铜版纸精美印刷,图文并茂,阅读感好。
体院搏击系老师、空手道裁判主编,循序渐进教您学跆拳道,图文详解,动作细节展示,轻松上手。
既是新手入门级学习手册,也是有基础学员的进阶教程,随书视频,真人演练,手把手帮您提升跆拳道实战技巧。
书摘插图
前言
跆拳道,一项既传统又现代的运动,源于朝鲜半岛, 盛于韩国, 现风靡全世界。
跆拳道之“道”
跆拳道推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,宗旨是“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”。练习跆拳道,不是为了好勇斗狠、恃强凌弱,而是为了培养人们顽强、果敢、坚毅的精神。在练习过程中,人的性格能够得到锤炼,使人摒弃怯懦、犹豫,变得积极向上、勇敢坚强;人的品德能够得到净化,使人懂得礼让、谦逊、宽容。
跆拳道还具有极强的技击、防身功能。实战训练时便是在速度与力量中体验美与和谐,同假设的敌人搏斗。每一次的出击都是“威武不能屈”的信念的强化,塑造的是一种崇高的人格魅力,培养的是一股浩然正气,是正义对邪恶的不屈与压制,为“正人”之道。
另外,跆拳道运动激烈、对抗性强,能有效提高人的反应速度、力量、灵敏度、耐力等,改善内脏器官和神经系统的功能。因此,进行跆拳道的练习,既可以防身健体,又能够因运动而健脑、益智、舒压,从而提高工作和学习效率。
跆拳道之发展
1980年,国际奥委会正式承认世界跆拳道联盟。1986年,跆拳道正式成为亚运会比赛项目。近年来,跆拳道在中国发展迅速,国内高校纷纷将跆拳道列入体育运动必修课程;全国各地道馆、会所如雨后春笋,越来越多的人开始爱上跆拳道。随着练习人群的低龄化,我们可以预见,未来跆拳道在中国的发展将越来越广泛。
跆拳道之书
我们致力于打造一本既简单易懂又科学实用的青少年跆拳道入门书。在内容上,执行与国际标准接轨的教学体系,动作编排科学合理,由易到难,针对性强,循序渐进,尤其符合青少年生理和心理发育的特点,方便广大跆拳道爱好者学习;在装帧上,版式时尚,配图高清唯美,彩色印刷,让读者享受上佳的阅读体验;在产品形式上,随书附赠相关教学视频,扫码即可观看,教练亲自示范动作并详细讲解,真正实现平面与多媒体双重教学。
精心打造,只为奉献给所有跆拳道爱好者一本实用、好用的跆拳道教程佳作,让读者真正学好跆拳道,体验跆拳道之乐趣。
书籍介绍
跆拳道是以技击动作为训练目标的一种运动法,也是假设对敌时进行攻守进退,以刚柔虚实、动静分明等一系列运动变化为表现的锻炼方式。通过跆拳道品势的练习,修习者可熟练掌握跆拳道的各种专项手法与脚法,能有效提升身体的抗击打能力、提高身体素质,还能塑造体形,收获健康与美丽。本书图文结合,简单易懂,采用了科学合理的编排,由真人示范,全彩印刷,是一本学习跆拳道的实用型入门教材。本书在内容上执行的是与国际标准接轨的教学体系,所有动作编排由易到难,针对性强,符合初学者的生理和心理特点,是对跆拳道感兴趣的读者全面了解与学习跆拳道技巧的实用工具书。
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:3分
网站更新速度:8分
使用便利性:5分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:4分
是否包含广告:9分
加载速度:8分
安全性:8分
稳定性:3分
搜索功能:3分
下载便捷性:6分
下载点评
- 强烈推荐(369+)
- 简单(626+)
- 体验差(345+)
- epub(356+)
- 图文清晰(645+)
- 赚了(676+)
下载评价
- 网友 索***宸: ( 2024-12-29 08:35:55 )
书的质量很好。资源多
- 网友 曾***文: ( 2025-01-19 02:08:09 )
五星好评哦
- 网友 晏***媛: ( 2024-12-25 15:55:10 )
够人性化!
- 网友 车***波: ( 2025-01-17 05:28:20 )
很好,下载出来的内容没有乱码。
- 网友 陈***秋: ( 2024-12-22 15:12:39 )
不错,图文清晰,无错版,可以入手。
- 网友 家***丝: ( 2025-01-08 23:15:09 )
好6666666
- 网友 訾***雰: ( 2024-12-24 11:49:21 )
下载速度很快,我选择的是epub格式
- 网友 邱***洋: ( 2025-01-03 22:18:36 )
不错,支持的格式很多
- 网友 芮***枫: ( 2024-12-20 21:29:57 )
有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 辛***玮: ( 2024-12-26 07:47:37 )
页面不错 整体风格喜欢
喜欢"图解跆拳道基础入门 随书附赠真人教学视频。800多幅动作连拍高清图分步展示"的人也看了
环境变迁下的中国保险业 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
【年末清仓】证券发行与承销成功过关八套卷 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
Harvard Business Review ON Leadership in a Changed World 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
【速发】中国棉纺织行业2017年度发展研究报告 中国棉纺织行业协会编著 中国纺织出版社 9787518046515 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
小人物 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 初高中化学衔接教材(第2版) 西南师范大学出版社 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 出国旅行英语 有这一本就够! 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 条顿骑士团全史 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 新航道·2014考研英语读真题记单词 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 自考 教育管理心理学00455 2021年成人自考同步辅导同步练习题 自学考试考纲解读强化训练历年真题 高等教育自考考试用书资料 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- Audition实例教程(Audition CC 2019)(微课版) 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 9787550811652 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 心之语 心理师疗愈实例 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 毛泽东西藏工作文选 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 钱文忠解读弟子规-钱文忠集 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:3分
主题深度:6分
文字风格:3分
语言运用:8分
文笔流畅:4分
思想传递:5分
知识深度:5分
知识广度:7分
实用性:6分
章节划分:6分
结构布局:3分
新颖与独特:7分
情感共鸣:7分
引人入胜:4分
现实相关:5分
沉浸感:5分
事实准确性:9分
文化贡献:7分