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内容简介:
你是否经常无缘无故地心情糟糕,对什么事都提不起兴趣,学习、上班变得没有意义,思考问题迟缓,害怕参加社交,甚至偶尔还会有自杀的想法?
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息,陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰?这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁,以及如何应对抑郁。
书籍目录:
一. 什么是抑郁?
二. 正确诊断抑郁症
三. 抑郁症的治疗
四. 监督你的治疗效果
五. 管理你的症状
六. 控制自杀的想法
七. 寻找你所需的帮助与支持
八. 伴生病症:抑郁症的“闺蜜”
九. 抑郁症发生结束之后该如何照顾自己
十. 附加资源
十一. 参考信息
作者介绍:
李·H.科尔曼(Coleman,L.H),美国职业心理学委员会教授,专攻临床治疗以及对大学人群的病理监控、会诊等。目前任加州理工学院学生咨询中心的主任。
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
你是否经常无缘无故地心情糟糕,对什么事都提不起兴趣,学习、上班变得没有意义,思考问题迟缓,害怕参加社交,甚至偶尔还会有自杀的想法?
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息,陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰?这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁,以及如何应对抑郁。
网站评分
书籍多样性:7分
书籍信息完全性:5分
网站更新速度:9分
使用便利性:5分
书籍清晰度:7分
书籍格式兼容性:8分
是否包含广告:4分
加载速度:7分
安全性:3分
稳定性:6分
搜索功能:8分
下载便捷性:9分
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下载评价
- 网友 曾***玉: ( 2025-01-18 17:57:36 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
- 网友 芮***枫: ( 2025-01-11 19:07:24 )
有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 陈***秋: ( 2024-12-26 01:59:01 )
不错,图文清晰,无错版,可以入手。
- 网友 孙***美: ( 2025-01-06 02:51:22 )
加油!支持一下!不错,好用。大家可以去试一下哦
- 网友 宫***凡: ( 2025-01-18 14:07:00 )
一般般,只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 寿***芳: ( 2024-12-20 09:55:16 )
可以在线转化哦
- 网友 石***烟: ( 2025-01-19 12:29:11 )
还可以吧,毕竟也是要成本的,付费应该的,更何况下载速度还挺快的
- 网友 訾***雰: ( 2025-01-06 07:42:58 )
下载速度很快,我选择的是epub格式
- 网友 曹***雯: ( 2024-12-20 10:35:47 )
为什么许多书都找不到?
- 网友 扈***洁: ( 2025-01-19 14:57:22 )
还不错啊,挺好
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:6分
主题深度:8分
文字风格:5分
语言运用:4分
文笔流畅:4分
思想传递:8分
知识深度:7分
知识广度:5分
实用性:9分
章节划分:9分
结构布局:6分
新颖与独特:8分
情感共鸣:8分
引人入胜:9分
现实相关:5分
沉浸感:9分
事实准确性:5分
文化贡献:8分