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内容简介：
本书是一本系统讲解高强度间歇性训练（HIIT）的手册，全书共分为6个部分，分别阐述了HIIT基础知识、热身与拉伸、HIIT计划、反复冲刺型HIIT计划、Tabata法HIIT计划，并在附录中给出了训练计划表，内容浅显易懂，非常实用。本书适合广大健身爱好者和健身教练，尤其适合那些正在用高强度间歇性训练的人群阅读。
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其它内容：
书籍介绍
本书是一本系统讲解高强度间歇性训练（HIIT）的手册，全书共分为6个部分，分别阐述了HIIT基础知识、热身与拉伸、HIIT计划、反复冲刺型HIIT计划、Tabata法HIIT计划，并在附录中给出了训练计划表，内容浅显易懂，非常实用。本书适合广大健身爱好者和健身教练，尤其适合那些正在用高强度间歇性训练的人群阅读。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：9分
使用便利性：3分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：4分
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安全性：4分
稳定性：3分
搜索功能：4分
下载便捷性：8分
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- 网友 堵***洁： ( 2024-12-21 09:21:55 )
好用，支持
- 网友 国***芳： ( 2024-12-29 15:41:12 )
五星好评
- 网友 曾***文： ( 2025-01-05 09:21:59 )
五星好评哦
- 网友 戈***玉： ( 2025-01-12 07:49:40 )
特别棒
- 网友 温***欣： ( 2024-12-27 13:17:43 )
可以可以可以
- 网友 养***秋： ( 2024-12-28 07:18:26 )
我是新来的考古学家
- 网友 权***波： ( 2025-01-17 06:33:51 )
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 师***怀： ( 2025-01-05 18:39:38 )
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 孙***夏： ( 2024-12-24 02:02:25 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 谭***然： ( 2024-12-29 02:58:23 )
如果不要钱就好了
- 网友 濮***彤： ( 2025-01-13 08:29:21 )
好棒啊！图书很全
- 网友 宫***玉： ( 2024-12-25 13:41:03 )
我说完了。
- 网友 扈***洁： ( 2025-01-06 02:09:45 )
还不错啊，挺好
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：6分
主题深度：8分
文字风格：5分
语言运用：7分
文笔流畅：8分
思想传递：7分
知识深度：5分
知识广度：6分
实用性：7分
章节划分：9分
结构布局：8分
新颖与独特：9分
情感共鸣：8分
引人入胜：6分
现实相关：8分
沉浸感：8分
事实准确性：9分
文化贡献：5分