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内容简介：
本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写，内容包括游泳训练比赛的最新科学理论，以及现代科学训练的方法，重点突出科学性、实用
性和可操作性。
在技术提高篇中，介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练，训练课程篇中介绍了科学训练的实践，季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出，本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考，而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
书籍目录：
前言
本书特点
第一篇 技术提高篇
一、提高游泳速度的基本技巧
二、爬泳
……
第二篇 力量训练篇
一、伸展练习
二、力量练习
三、传球练习
……
第三篇 训练课程篇
一、训练的科学
二、游泳选手的赛前训练
三、泳选手的身体状态调节
……
第四篇 季度训练篇
一、游泳选手季度训练计划
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其它内容：
书籍介绍
本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写，内容包括游泳训练比赛的最新科学理论，以及现代科学训练的方法，重点突出科学性、实用
性和可操作性。
在技术提高篇中，介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练，训练课程篇中介绍了科学训练的实践，季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出，本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考，而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：3分
使用便利性：5分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：7分
加载速度：6分
安全性：4分
稳定性：4分
搜索功能：9分
下载便捷性：4分
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下载评价
- 网友 冉***兮： ( 2025-01-17 18:15:49 )
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 丁***菱： ( 2025-01-12 00:21:35 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 曾***玉： ( 2024-12-22 07:21:50 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 薛***玉： ( 2025-01-14 00:06:22 )
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- 网友 邱***洋： ( 2025-01-16 00:09:31 )
不错，支持的格式很多
- 网友 宓***莉： ( 2025-01-01 15:52:40 )
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 芮***枫： ( 2025-01-10 11:03:47 )
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- 网友 家***丝： ( 2025-01-09 06:28:27 )
好6666666
- 网友 相***儿： ( 2024-12-28 06:46:08 )
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- 网友 扈***洁： ( 2024-12-28 07:25:28 )
还不错啊，挺好
- 网友 国***舒： ( 2025-01-05 11:41:50 )
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 陈***秋： ( 2024-12-20 22:58:35 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：6分
主题深度：8分
文字风格：7分
语言运用：3分
文笔流畅：6分
思想传递：5分
知识深度：5分
知识广度：9分
实用性：9分
章节划分：7分
结构布局：5分
新颖与独特：3分
情感共鸣：6分
引人入胜：3分
现实相关：6分
沉浸感：5分
事实准确性：7分
文化贡献：8分