由心咨询－心理治疗中的超个人范式(万千心理)【正版书籍，满额减】 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

本书凝聚了作者在长期的咨询治疗中总结的实践经验，融合了东西方的智慧，尤其是中国传统中“天人合一、身心合一”的整体健康理念，创设了新的心理治疗范式。在作者发展出的这一系列方法中，强调来访者自身的积极性，咨询师可以运用呼吸、观想、释梦、躯体症状等技术引导来访者觉察、体会被压抑的感受，发现真正的自我，找回选择的主动，获得痊愈的力量。

作者简介：

比利时心理治疗师米杉（Michel Claeys）2000年定居北京，作为咨询治疗师，他同时还为中国大学提供讲座和培训。他在二十余年的专业生涯中广泛涉猎人本主义和超个人心理学范式下发展出来的各种丰富多样的方法，并发表了大量文章，出版发行了引导放松练习的著作（法国Souffle d'Or出版社）。他的另一著作The EmotionalIntelligence Classroom于2004年在法国出版，该书的汉语版书名为《应该补上的一课》（东方出版社，网上书店和新华书店均有售）。

第1章 扎根本性

1.什么是本性？

2.寻找本性：我是谁？

3.联结本性的工具

3.1 呼吸

3.2 观想光圈

3.3 练习处在当下

3.4 认同、想象、角色扮演完美的充满爱的父母

3.5 锚定资源

3.6 放松/观想练习

3.7 关于本性的探询

3.8 练习本性的确认

3.9 倾听梦的讯息

3.10 冥想

4.讨论

第2章 安于当下

1.咨询师存在于当下的特质

2.引领来访者回到“此时此地”

3.实操工具

4.讨论

第3章 与来访者面对面：匹配、倾听、镜射、赋力

1.匹配

2.积极倾听

3.镜射

4.赋力

5.讨论

第4章 做出选择：从受害意识到肩负责任

1.理解“责任”

2.教授责任

3.吸引法则

4.责任：咨询对话

第5章 锚定资源：联结内在父母

1.父母与孩童

2.治愈内在小孩

3.联结内在父母：锚定资源

4.联结内在父母：咨询对话

第6章 对情绪能量进行工作：会见内在小孩

1.心脑分离

2.敞开面对情绪能量

2.1 与问题联结

2.2 识别身体里的感受

2.3 放大感受

2.4 感受害怕、恐慌的阻抗

3.转化情绪能量

3.1 创设疗愈的内在空间

3.2 吸入光亮，吸入心灵

3.3 一次咨询的结束

4.联结感受：咨询对话

第7章 对认知模式进行工作

1.思维是能量

2.咨询师的认知系统

3.来访者的认知系统

3.1 认知模式与感受

3.2 认知模式与记忆

3.3 认知模式与症状

4.重构认知模式

4.1 识别认知模式

4.2 重构局限的思维模式

4.3 表述正面宣言

4.4 澄清意愿

5.重组认知模式：咨询对话

第8章 设定目标

1.设定目标是在寻找解决办法

2.识别需要

2.1 认可需要

2.2 为我们自身的需要负责

2.3 咨询对话：识别需要

3.设定目标：识别选择，做出新选择

3.1 什么时候设定目标？

3.2 内在目标与外在目标

3.3 积极目标

3.4 具体目标

3.5 在混乱与阻抗间周旋

3.6 例外式提问

3.7 奇迹式提问

3.8 对已识别的目标进行具体化

3.9 等级评估

3.10 结束咨询

4.澄清意愿

5.识别具体步骤

6.设定目标：咨询对话及讨论

第9章 对梦工作

1.不同类型的梦

2.梦在谈论我们自身

3.怎样开始探索你自己的梦？

4.梦中的基本象征元素

4.1 梦中的人物

4.2 自然元素

4.3 地点和物件

4.4 身体部位与动物

5.在咨询治疗中对梦工作

5.1 对来访者介绍梦的工作

5.2 梦里的故事

5.3 澄清梦的前后情境

5.4 识别信息

5.5 处理感受

5.6 资源在哪里？

5.7 识别相关的“真实生活事件”

5.8 弄清与治疗进展有关的指示

5.9 始终信任梦

6.个案研究

7.讨论

第10章 身体语言：获取身体信号的讯息

1.身体表达的，是意识还未能识别的

2.身体部位的象征意义

3.对我们的身体说话

4.讨论

第11章 呼吸、放松与观想

1.自我提升的工具之一：有意识的呼吸

2.引领内心工作

3.实操技巧

4.创造性的观想工具

4.1 有意识的呼吸

4.2 探索存在

4.3 我是谁？——与本性的联结

4.4 联结内在父母，会见内在小孩

4.5 倾听身体

4.6 由心呼吸

4.7 联结内在信心状态

4.8 走出深渊

结语

术语表

参考书目

致谢

作者简介

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动机和驱力的不同还会造成感觉和行为的不同。如果我们是被任何一种直接的、希望获得满足的愿望所驱使，我们的态度中会包含一种自发性与选择性；但如果我们是受焦虑的驱使，则我们的感觉和行动都带有强迫性并具有不择对象的特征。

这种生理紧张有可能达到这样一种地步，以致获得满足的方式在一定程度上带有强迫性和不择对象的特点；而这在正常情况下本来应该是受焦虑制约的驱力的特征。

对爱的渴望和对权力与控制的渴望。

对爱的渴望在神经症病人身上是如此常见，····以至它可以被看作是标志焦虑存在和表示其大致强度的最可靠的指征。

我所需要的是如此微乎其微，不过是希望他人应该对我友好，应该给我以善意的建议，应该同情和理解我这样一个可怜的、无害的、孤寂的灵魂；我只是急切地希望给他人以快乐，并不急切地希望伤害任何人的感情。这就是他心目中所想象所感觉的一切。

他并没有意识到他的敏感、他的潜在的敌意、他的苛刻的要求是如何严重地干扰了他自己与他人的关系；他也不可能正确地判断他给别人留下的印象，以及别人对他作出的反应。

神经症病人毫不自知地处在一种既无力去爱，又极其需要得到他人之爱的困境中。

编辑推荐

　　有人对人性有很深的体悟，却没有能力和方法协助他人成长；有人热衷于寻找和学习助人成长的技术，却不去认真思考复杂的人性。在《由心咨询》中，我看到了米杉对人性的深刻见解，也看到了他丰富的治疗技术。作为一个心理治疗师，我从米杉的书中得到很多重要的启发；作为一个人，阅读米杉的书使我更加喜爱和信任自己，也更清晰了自己的成长方向和方法。

　　　　　　　　——陆晓娅

　　本书是心理学者、精神科医师、咨询师和心理学专业学生书目，同时也为医务工作者、社会工作者、教育者等任何针对人类病痛或内在成长工作的人员提供重要参考。同时，本书在自我治疗方面也极富价值，书中关于释梦的内容易于掌握和实践，放松练习和观想练习的自助性和操作性也较强。作为一份个人成长及内心工作的详尽指导，本书对每一位关注心灵成长的朋友都大有裨益。

　　我们“认为”自己是谁，没有任何意义。

　　我们也许感觉良好或有信心．也许感觉疲惫或压抑，也许感觉到爱或正在拼命地寻求爱……

　　但，我们不是我们的感受，不是我们的想法，不是我们的身体，更不是我们的姓名、我们的过去、我们的各种角色、我们拥有的或渴求的……

　　“我”是此时此刻的存在，是安排体验生活的意识，而非体验本身。

书摘插图

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