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内容简介:
羽毛球运动是一项趣味性强、锻炼效果显著且适合各年龄阶段的体育项目。学好羽毛球可以使我们一生受益。《羽毛球运动从入门到精通(图解第 2版)》由世界羽毛球名将托尼?格赖斯通过总结多年的职业运动员及教练员经验倾力打造,将为读者提供一段轻松、高效、科学的羽毛球学习旅程。 本书内容从详细解读握拍、步法、发球、击球等基础技术开始,循序渐进讲解了高远球、吊球、杀球、抽球及花式击球等高 级击球技术,并在此基础上融入了实战中的战略战术的应用,以及专项体能的训练指导。本书不仅配以专业运动员标准动作的步骤分解照片,还有明确的误区提示及正确技术指导,能够有效帮助练习者学习正确的羽毛球动作及技巧,提高羽毛球运动技术水平。
书籍目录:
步骤1
握拍与步法 / 001
握拍 / 001
做好准备姿势 / 003
脚步移动 / 004
做好击球准备 / 010
握拍与步法的成功小结 / 017
步骤2
发球 / 019
发高远球 / 020
发短球 / 024
发低平球与平高球 / 030
接发球 / 037
发球的成功总结 / 043
步骤3
正手与反手头顶击球 / 045
正手头顶击球 / 045
反手头顶击球 / 047
正手与反手头顶击球的成功总结 / 058
步骤4
高远球 / 060
正手高远球 / 060
反手高远球 / 063
高远球的成功总结 / 073
步骤5
吊球 / 075
正手吊球 / 075
反手吊球 / 079
吊球的成功总结 / 091
步骤6
杀球 / 093
正手杀球 / 094
反手杀球 / 096
杀球的成功总结 / 105
步骤7
步骤平抽 / 107
正手平抽 / 107
反手平抽 / 109
平抽的成功总结 / 119
步骤8
高 级技术 / 121
头顶击球 / 121
网前击球 / 134
发球与接发球 / 138
假动作 / 142
花式击球 / 146
高 级技术成功小结 / 150
步骤9
战术与战略 / 152
每球得分制下的策略 / 153
战术实践 / 158
单打技巧 / 169
双打技巧 / 171
战术与策略成功小结 / 172
步骤10
双打 / 174
双打的场上位置 / 175
像一个团队那样打球 / 178
双打成功小结 / 186
步骤11
体能训练 / 187
体能的构成 / 187
移动与反应 / 208
体能训练成功小结 / 210
术语表 / 212
另外的资源 / 215
关于作者 / 216
作者介绍:
托尼·格赖斯(Tony Grice) 托尼·格赖斯的羽毛球职业生涯与教练生涯加起来超过40年。他的国内双打排名为第 11位,国内单打排名为第 15位。作为大师级球员,他赢得了1998年美国国家大师赛男子单打冠 军,以及1998年和1999年美国国家大师赛男子双打冠 军。在2003年全国精英赛上,他获得了55岁以上年龄组男子单打和双打亚军,并在2008年全国锦标赛上获得了40岁以上年龄组的混双冠 军以及60岁以上年龄组的男双冠 军。 托尼·格赖斯曾担任美国路易斯安那州西北州立大学的女队主教练。他还担任了美国国家队的团队运动生理学专家一职长达10年时闻。目前他是密西西比州克利夫兰市三角洲州立大学的健康、体育与娱乐系的副教摆。他有两本羽毛球专著,其中一本已经被译成6个语种在全球范围内出版。
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其它内容:
书籍介绍
羽毛球运动是一项趣味性强、锻炼效果显著且适合各年龄阶段的体育项目。学好羽毛球可以使我们一生受益。《羽毛球运动从入门到精通(图解第 2版)》由世界羽毛球名将托尼?格赖斯通过总结多年的职业运动员及教练员经验倾力打造,将为读者提供一段轻松、高效、科学的羽毛球学习旅程。 本书内容从详细解读握拍、步法、发球、击球等基础技术开始,循序渐进讲解了高远球、吊球、杀球、抽球及花式击球等高 级击球技术,并在此基础上融入了实战中的战略战术的应用,以及专项体能的训练指导。本书不仅配以专业运动员标准动作的步骤分解照片,还有明确的误区提示及正确技术指导,能够有效帮助练习者学习正确的羽毛球动作及技巧,提高羽毛球运动技术水平。
网站评分
书籍多样性:4分
书籍信息完全性:3分
网站更新速度:9分
使用便利性:4分
书籍清晰度:7分
书籍格式兼容性:5分
是否包含广告:7分
加载速度:8分
安全性:9分
稳定性:9分
搜索功能:8分
下载便捷性:6分
下载点评
- 赞(205+)
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- 书籍完整(256+)
- 情节曲折(79+)
- 内涵好书(171+)
- 快捷(146+)
- 无水印(197+)
- 书籍多(167+)
下载评价
- 网友 步***青: ( 2025-01-07 17:06:09 )
。。。。。好
- 网友 屠***好: ( 2024-12-25 17:45:28 )
还行吧。
- 网友 师***怡: ( 2025-01-10 18:23:26 )
说的好不如用的好,真心很好。越来越完美
- 网友 訾***雰: ( 2025-01-03 20:20:17 )
下载速度很快,我选择的是epub格式
- 网友 薛***玉: ( 2025-01-15 12:48:28 )
就是我想要的!!!
- 网友 隗***杉: ( 2025-01-07 07:01:21 )
挺好的,还好看!支持!快下载吧!
- 网友 瞿***香: ( 2024-12-26 10:45:54 )
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 康***溪: ( 2025-01-01 03:21:07 )
强烈推荐!!!
- 网友 辛***玮: ( 2025-01-20 01:42:01 )
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 孙***美: ( 2025-01-04 19:06:33 )
加油!支持一下!不错,好用。大家可以去试一下哦
- 网友 濮***彤: ( 2024-12-30 02:28:05 )
好棒啊!图书很全
- 网友 邱***洋: ( 2025-01-18 09:23:10 )
不错,支持的格式很多
- 网友 龚***湄: ( 2025-01-17 07:10:20 )
差评,居然要收费!!!
- 网友 师***怀: ( 2025-01-07 08:24:15 )
好是好,要是能免费下就好了
- 网友 仰***兰: ( 2025-01-15 00:58:01 )
喜欢!很棒!!超级推荐!
喜欢"羽毛球运动从入门到精通(图解第2版)"的人也看了
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:3分
主题深度:3分
文字风格:5分
语言运用:5分
文笔流畅:3分
思想传递:9分
知识深度:7分
知识广度:4分
实用性:7分
章节划分:7分
结构布局:4分
新颖与独特:9分
情感共鸣:7分
引人入胜:4分
现实相关:6分
沉浸感:8分
事实准确性:5分
文化贡献:5分