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内容简介：
CrossFit是近年来流行于欧美的一套健身体系，与侧重于健美的传统健身方向比，CrossFit更加注重综合体能训练。自2015年以来，CrossFit健身馆在中国大陆地区如雨后春笋般开设起来。CrossFit究竟是一种什么样的健身体系？CrossFit健身馆里都是一群什么样的人？CrossFit可以减肥吗？
《CROSSFIT馆内乾坤》作为一本简体中文详解CrossFit的书籍，它将解答你所有的疑问，来《CROSSFIT馆内乾坤》中一起探索吧！
书籍目录：
前言
第1章 初次邂逅：包罗万象的CrossFit人群
第2章 未知与不可知，究竟什么是CrossFit？
第3章 馆内乾坤：CrossFit健身馆里的小天地
第4章 见所未见：CrossFit专注动作与灵活性
第5章 水中的双桨：CrossFit饮食与训练
第6章 健身亚文化：CrossFit社区及背后的社会学成因
第7章 艾琳的历练之路：经典案例分析
第8章 运动精华的激流：造就吐焰者
第9章 我与『弗兰』的恩怨情仇
后记 CrossFit的未来展望
专用术语表
动作术语表
作者介绍：
T.J.墨菲，作家、耐力运动员、Cross Fit训练者。
他曾担任《铁三运动者》《铁三运动探究》《竞赛者》等杂志编辑总监，同时也曾为《跑者世界》《户外》等杂志撰文。如同很多常年训练的耐力跑者一样，墨菲遇到了跑步引起的伤痛困扰。随后他接触到CrossFit这项运动，起初怀着将信将疑的态度开始尝试，希望这样的健身运动能够帮助他重返跑道。由此竟一发不可收拾，深深沉迷其中。墨菲是《铁三运动者》杂志刊载的如何完成第1个铁三赛一文的作者，也曾参与撰写《起点到终点：24周完成耐力铁三赛》一书。
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
CrossFit是近年来流行于欧美的一套健身体系，与侧重于健美的传统健身方向比，CrossFit更加注重综合体能训练。自2015年以来，CrossFit健身馆在中国大陆地区如雨后春笋般开设起来。CrossFit究竟是一种什么样的健身体系？CrossFit健身馆里都是一群什么样的人？CrossFit可以减肥吗？
《CROSSFIT馆内乾坤》作为一本简体中文详解CrossFit的书籍，它将解答你所有的疑问，来《CROSSFIT馆内乾坤》中一起探索吧！
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：9分
使用便利性：6分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：9分
加载速度：6分
安全性：4分
稳定性：4分
搜索功能：7分
下载便捷性：4分
下载点评
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下载评价
- 网友 孔***旋： ( 2025-01-07 16:02:45 )
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 陈***秋： ( 2025-01-11 00:52:27 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 养***秋： ( 2024-12-20 07:39:59 )
我是新来的考古学家
- 网友 车***波： ( 2025-01-03 17:05:15 )
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 融***华： ( 2024-12-28 19:58:42 )
下载速度还可以
- 网友 权***颜： ( 2024-12-26 11:41:18 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 谢***灵： ( 2024-12-22 11:07:16 )
推荐，啥格式都有
- 网友 苍***如： ( 2025-01-12 21:17:17 )
什么格式都有的呀。
- 网友 石***致： ( 2025-01-16 04:08:34 )
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 宫***凡： ( 2025-01-10 07:33:06 )
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：8分
主题深度：5分
文字风格：5分
语言运用：8分
文笔流畅：9分
思想传递：7分
知识深度：8分
知识广度：3分
实用性：6分
章节划分：9分
结构布局：6分
新颖与独特：8分
情感共鸣：7分
引人入胜：5分
现实相关：9分
沉浸感：5分
事实准确性：9分
文化贡献：6分