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内容简介：
★ 书中介绍的500道家常美味选材简单，做法家常化，步骤讲解详略分明。这些菜都是大众日常生活中常见的菜肴，我们依照常做常新的原则，对做法稍作改良，款款都是新面孔，道道都有小惊喜。
★ 菜肴依照食材分类，共有蔬菜类、菌豆类、肉蛋类、以及水产类四大类别。每个大类都设置了凉拌、小炒和汤煲三种不同的烹饪方式，用不同的排版方式将这些制作方法进行分类，方便查找、制作。
★ 对每道菜做法的难易程度和制作时间进行了归类。其中难、中、易等级的菜肴比例为1:3:6，简单而又家常做法的菜肴占了一大半，让厨房新手以及普通大众都可以制作出一桌好吃的饭菜。
书籍目录：
白菜
糖醋辣白菜（凉拌）
酸辣白菜（凉拌）
白汁菜心（小炒）
醋熘白菜（小炒）
木耳白菜（小炒）
白菜豆腐汤（汤煲）
金钩白菜汤锅（汤煲）
油菜
葱姜炝菜心（凉拌）
鱼香油菜（小炒）
菜心扒猪血（小炒）
生菜
炝拌生菜（凉拌）
蚝油生菜（小炒）
玉子浸生菜（汤煲）
菠菜
海米拌菠菜（凉拌）
蛋香菠菜（小炒）
菠菜蛋汤（汤煲）
土豆菠菜汤（汤煲）
雪里蕻
雪菜莲子（凉拌）
雪菜炒千张（小炒）
雪里蕻熬豆腐（汤煲）
茼蒿
生拌茼蒿（凉拌）
双仁拌茼蒿（凉拌）
芦蒿香干（小炒）
肉酱茼蒿（小炒）
茼蒿腰片汤（汤煲）
芹菜
凉拌芹菜叶（凉拌）
椒油芹菜（凉拌）
芹菜炒玉米笋（小炒）
香芹炒鸡蛋（小炒）
西芹腊肉（小炒）
油麦菜
花生酱油麦菜 （小炒）
豆豉鲮鱼油麦菜（小炒）
蒜蓉油麦菜（小炒）
油麦菜汤（汤煲）
卷心菜
四川泡菜（凉拌）
甘蓝沙拉（凉拌）
凉拌什锦（凉拌）
卷心菜百合（小炒）
培根卷心菜汤（汤煲）
韭菜
水炒木须韭菜（小炒）
炒三珍（小炒）
菌菇韭菜汤（汤煲）
黄瓜
川辣黄瓜（凉拌）
海米黄瓜（凉拌）
木耳黄瓜汤（汤煲）
苦瓜
冰爽蜜汁凉瓜（凉拌）
酿苦瓜（小炒）
酱炒苦瓜（小炒）
苦瓜豆腐汤（汤煲）
南瓜
香 南瓜（小炒）
南瓜四喜汤（汤煲）
南瓜蔬菜汤（汤煲）
丝瓜
蒜蓉丝瓜（小炒）
丝瓜瘦肉汤（汤煲）
丝瓜虾米蛋汤（汤煲）
冬瓜
海米冬瓜（小炒）
海带冬瓜豆瓣汤（汤煲）
虾仁冬瓜汤（汤煲）
萝卜
拌萝卜皮（凉拌）
酸辣萝卜（小炒）
金针菇萝卜汤（汤煲）
胡萝卜
糖醋胡萝卜（凉拌）
猪肝炒胡萝卜（小炒）
熘胡萝卜丸子（小炒）
胡萝卜炖牛肉（汤煲）
洋葱
拌洋葱圈（凉拌）
什锦京葱（小炒）
洋葱汤（汤煲）
土豆
辣拌土豆丝（凉拌）
土豆拌双脆（凉拌）
芹菜炒土豆（小炒）
风味土豆泥（小炒）
番茄土豆煮牛肉（汤煲）
山药
拔丝山药（小炒）
皮蛋炒山药（小炒）
山药素汤（汤煲）
山药羊肉汤（汤煲）
茄子
大蒜蒸茄子（小炒）
橙汁茄排（小炒）
麻辣茄段（小炒）
美味鲜茄赛鲅鱼（小炒）
红烧茄子（小炒）
茭白
茭白辣椒炒毛豆（小炒）
茭白炒鸡蛋（小炒）
双菇炒茭白（小炒）
西红柿
秘制圣女果（凉拌）
西红柿菜花（小炒）
西红柿木耳炒鸡蛋（小炒）
番茄蛋汤（汤煲）
番茄山药条（汤煲）
莲藕
蒜油藕片（凉拌）
南乳莲藕（小炒）
港式煎藕合（小炒）
猪手莲藕汤（汤煲）
莲藕排骨汤（汤煲）
莴笋
虾油莴笋（凉拌）
红烧莴笋肉（小炒）
蒜泥莴笋肉（小炒）
莴笋火腿煲蛤蜊（汤煲）
竹笋
凉拌竹笋尖（凉拌）
腊肠炒双笋（小炒）
三鲜炒春笋（小炒）
竹笋香菇汤（汤煲）
竹笋炖鸡（汤煲）
辣椒
老虎菜（凉拌）
什锦小菜（凉拌）
扒皮红椒（小炒）
辣椒小炒肉（小炒）
干煸青椒（小炒）
花生
爽口花生仁（凉拌）
盐烤花生（小炒）
牛奶炖花生（汤煲）
花生木瓜排骨汤（汤煲）
百合
百合拌山药（凉拌）
百合炒鸡蛋（小炒）
百合炒芦笋（小炒）
百合红枣汤（汤煲）
目录
contents
第二篇
菌豆类
绿色又养生
PART
香菇
香菇栗子（小炒）
芥蓝腰果炒香菇（小炒）
长寿菜（小炒）
香菇干贝汤（汤煲）
大枣冬菇汤（汤煲）
口蘑
尖椒拌口蘑（凉拌）
椒油口蘑蹄筋（小炒）
口蘑竹荪汤（汤煲）
金针菇
芥末金针菇（凉拌）
金针菇炒鸡丝（小炒）
金针菇牛肉汤（汤煲）
黑木耳
黑木耳拌西芹（凉拌）
老醋木耳（凉拌）
木耳烤麸（小炒）
木耳肉片汤（汤煲）
银耳
凉拌银耳（凉拌）
银耳木须肉（小炒）
银耳蛋汤（汤煲）
雪梨银耳百合汤（汤煲）
海带
芝麻双丝海带（凉拌）
油炸海带肉丸（小炒）
炸熘海带（小炒）
大酱海带汤（汤煲）
海带煮瘦肉（汤煲）
豇豆
麻汁豇豆（凉拌）
酱爆豆角（小炒）
红焖干豆角（汤煲）
蚕豆
香椿芽拌蚕豆（凉拌）
蒜香蚕豆（小炒）
怪味蚕豆（小炒）
金沙煮蚕豆（汤煲）
荷兰豆
海米荷兰豆（凉拌）
麻汁荷兰豆（凉拌）
荷兰豆煮豆腐干（汤煲）
芸豆
姜汁芸豆（凉拌）
干煸芸豆（小炒）
百合扇贝炒芸豆（小炒）
芸豆丝汤（汤煲）
黄豆芽、黄豆
辣拌黄豆芽（凉拌）
干煸黄豆芽（小炒）
黄豆芽煲花枝（小炒）
黄豆芽蘑菇汤（汤煲）
绿豆、绿豆芽
豆芽拌笋丝（凉拌）
双丝绿豆芽（小炒）
鸭丝绿豆芽（小炒）
里脊豆芽韭菜汤（汤煲）
豌豆
鲜虾拌甜豌豆（凉拌）
臊子豌豆（小炒）
口蘑鲜豌豆（小炒）
豌豆烧豆腐（小炒）
豌豆炖猪蹄（汤煲）
青豆
青豆彩椒虾仁（小炒）
鲜蘑炒青豆（小炒）
第三篇
肉蛋类
好吃又营养
PART
豆腐
凉拌豆腐（凉拌）
一清二白（凉拌）
胡萝卜炒豆腐（小炒）
韭菜炒豆腐（小炒）
椒盐豆腐（小炒）
铁板豆腐（小炒）
八宝豆腐（小炒）
蘑菇炖豆腐（汤煲）
红白豆腐汤（汤煲）
豆腐田园汤（汤煲）
猪肉
蒜泥白肉（凉拌）
美极肉干（凉拌）
新式蒜泥白肉（凉拌）
镇江肴肉（凉拌）
蚝油里脊（小炒）
湖南小炒肉（小炒）
酸菜汆白肉（小炒）
酸菜五花肉（小炒）
猪肉炖粉条（小炒）
鱼香肉丝（小炒）
京酱肉丝（小炒）
回锅肉（小炒）
木须肉（小炒）
香菠咕肉（小炒）
广式酥肉（小炒）
狮子头（小炒）
豆腐干
豆腐干拌花生米（凉拌）
葱拌豆腐干（凉拌）
尖椒炒腐干（小炒）
腐竹
蒜泥三丝（凉拌）
爆素肉丝（小炒）
素小炒（小炒）
京酱素肉丝（小炒）
圆肉腐竹红枣白菜汤（汤煲）
醪糟红烧肉（小炒）
生烧连锅汤（汤煲）
白肉血肠（汤煲）
排骨
蒜香大排（小炒）
可乐排骨（小炒）
椒盐排骨（小炒）
排骨炖油豆角（小炒）
苦瓜排骨煲（汤煲）
莲藕排骨汤（汤煲）
猪耳、猪尾
云片脆肉（凉拌）
煳辣耳片（凉拌）
柚衣黄豆猪尾煲（汤煲）
猪蹄
麻辣猪手（小炒）
酱猪蹄（小炒）
花生煲猪爪（汤煲）
什锦猪蹄汤（汤煲）
猪肚
红油猪肚丝（凉拌）
红油肚丝（凉拌）
白果猪肚煲（汤煲）
猪肝
卤猪肝（凉拌）
法式煎猪肝（小炒）
猪肝炒菜花（小炒）
猪肝豆腐汤（汤煲）
菊花猪肝汤（汤煲）
猪腰
温拌腰花（凉拌）
双椒韭黄炒腰柳（小炒）
腰花木耳汤（汤煲）
牛肉
风味麻辣牛肉（凉拌）
葱拌牛肉（凉拌）
卤水牛展（凉拌）
怪味牛肉（凉拌）
豉椒牛肉（小炒）
干煸牛肉丝（小炒）
牛肉丁豆腐（小炒）
黑胡椒牛柳（小炒）
咖喱牛肉（小炒）
番茄土豆煮牛肉（汤煲）
茄汁黄豆牛腩（汤煲）
清汤萝卜煲牛腩（汤煲）
胡萝卜炖牛尾（汤煲）
牛肚
芥末牛百叶（凉拌）
大蒜炝牛肚（凉拌）
彩椒牛肚（小炒）
生姜炖牛肚（汤煲）
羊肉
彩椒羊肉（凉拌）
羊肉拌香菜（凉拌）
辣炒羊肉丝（小炒）
风味羊肉（小炒）
家常炒羊肉（小炒）
葱爆羊肉（小炒）
新疆炒羊排（小炒）
脆椒羊排（小炒）
三羊开泰（汤煲）
洋葱羊肉汤（汤煲）
羊肉丸子萝卜汤（汤煲）
羊肉番茄汤（汤煲）
鸡肉
香辣鸡片（凉拌）
鸡丝凉皮（凉拌）
口水鸡（凉拌）
怪味鸡（凉拌）
棒棒鸡（凉拌）
啤酒鸡块（小炒）
宫保鸡丁（小炒）
软炸鸡（小炒）
咖喱鸡块（小炒）
果汁鸡块（小炒）
菠萝鸡丁（小炒）
滑炒鸡丝（小炒）
香菇炖鸡（汤煲）
参芪鸡汤（汤煲）
鸡丝鹌鹑蛋汤（汤煲）
莲子炖乌鸡（汤煲）
鸡脖
酱鸡脖（凉拌）
鸡翅
贵妃鸡翅（小炒）
太白凤翅（小炒）
鸡爪
酱凤爪（小炒）
目录
contents
鸡杂
山椒鸡胗拌毛豆（凉拌）
卤水鸡胗（凉拌）
杭椒爆鸡胗（小炒）
鸭肉
葱姜鸭条（凉拌）
麻辣鸭块（凉拌）
桂花鸭（凉拌）
干煸豆豉鸭（小炒）
姜爆鸭丝（小炒）
柠汁可乐煎鸭脯（小炒）
腰果鸭丁（小炒）
马蹄玉米煲老鸭（汤煲）
笋干鸭（汤煲）
银杏炖鸭条（汤煲）
笋片菜心炖麻鸭（汤煲）
荸荠雪梨鸭汤（汤煲）
牡蛎金针鸭汤（汤煲）
参竹老鸭汤（汤煲）
鸭杂
芥末鸭掌（凉拌）
花生拌鸭胗（凉拌）
韭香鸭血（小炒）
鸽肉
高丽参鸽汤（汤煲）
参麻炖乳鸽（汤煲）
鹌鹑
香炸鹌鹑（小炒）
核桃龙眼蒸鹌鹑（汤煲）
鹌鹑冬瓜煲（汤煲）
鸡蛋·松花蛋
粉皮松花蛋（凉拌）
姜汁松花（凉拌）
三丝蛋卷（凉拌）
海鲜木须蛋（小炒）
银鱼煎蛋（小炒）
茭白炒鸡蛋（小炒）
鸡蛋炒芹菜（小炒）
牡蛎鸡蛋汤（汤煲）
目录
contents
第四篇
鱼类·其他水产
健康又健脑
PART
鲫鱼
五香酥鲫鱼（凉拌）
葱烧鲫鱼（小炒）
羊排炖鲫鱼（汤煲）
鲫鱼菠菜羹（汤煲）
草鱼
西湖醉鱼（凉拌）
豆豉鱼冻（凉拌）
葱椒鱼片（凉拌）
鲤鱼
红烧鲤鱼（小炒）
酸菜鱼（汤煲）
银鱼
银鱼苦瓜（小炒）
花生辣银鱼（小炒）
炸烹银鱼（小炒）
香脆银鱼（小炒）
鳜鱼
醋爆鱼丁（小炒）
干烧鳜鱼（小炒）
松鼠鳜鱼（小炒）
人参鳜鱼（汤煲）
鲢鱼
芥末鱼尾（小炒）
砂锅鱼头豆腐（汤煲）
鲢鱼丝瓜汤（汤煲）
枸杞炖白鲢鱼（汤煲）
鲈鱼
粟米鲈鱼块（小炒）
茄子焖鲈鱼（小炒）
黑椒鲈鱼条（小炒）
鲳鱼
干烧鲳鱼（小炒）
酱烧鲳鱼（小炒）
橘味鲳鱼（小炒）
黄花鱼
五香熏鱼（小炒）
炸黄花鱼（小炒）
雪菜肉碎蒸黄花鱼（小炒）
糖醋黄花鱼（小炒）
麻婆黄花鱼（小炒）
豆瓣黄花鱼（小炒）
酸辣黄花鱼羹（汤煲）
鲅鱼
香煎鲅鱼（小炒）
家常烧鲅鱼（小炒）
蒜薹煲鲅鱼（小炒）
茄汁鲅鱼（小炒）
带鱼
糟香带鱼（凉拌）
清蒸带鱼（小炒）
农家蒸带鱼（小炒）
炸炒刀鱼（小炒）
椒盐带鱼（小炒）
河虾
木耳香葱爆河虾（小炒）
泰式咖喱虾（小炒）
香辣基围虾（小炒）
虾皮、海米、海虾
尖椒虾皮（凉拌）
椿头拌大虾（凉拌）
虾仁拌凉瓜（凉拌）
油焖大虾（小炒）
软炸虾仁（小炒）
炒虾仁（小炒）
炸虾仁（小炒）
芦笋百合炒明虾（小炒）
渔乡蒸虾酱（小炒）
白菜大虾煲（小炒）
墨鱼蛤蜊鲜虾汤（汤煲）
大虾豆腐汤（汤煲）
琵琶虾
黄瓜拌琵琶虾肉（凉拌）
芦笋拌琵琶虾（凉拌）
椒盐琵琶虾（小炒）
河蟹
酱爆大闸蟹（小炒）
清蒸大闸蟹（小炒）
香辣炒蟹（小炒）
上汤蟹煲（汤煲）
海蟹
酸椒炒蟹（小炒）
葱姜 蟹（小炒）
扇贝
茄子拌扇贝（凉拌）
豉汁扇贝（小炒）
油泼扇贝（小炒）
泡椒扇贝（小炒）
扇贝海带豆腐煲（汤煲）
牡蛎
蒜蓉烤生蚝（小炒）
鸡蛋炒蛎子（小炒）
鲜牡蛎铁板烧（小炒）
黑椒软煎牡蛎（小炒）
西式炸牡蛎（小炒）
牡蛎肉炖豆腐白菜（汤煲）
生汆牡蛎（汤煲）
海螺
椒蓉螺片（凉拌）
葱拌海螺（凉拌）
油爆海螺（小炒）
乳鸽响螺汤（汤煲）
作者介绍：
美食生活工作室，是隶属于青岛出版集团美食部的美食创作团队，曾策划出版了《新编家常菜谱》《精选家常菜全集》等多部全国销售量排名的美食畅销书。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
南瓜/ 保健功效 /
保护胃黏膜、帮助消化：南瓜所含果胶可保护胃黏膜，促进溃疡愈
合，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
防治糖尿病：南瓜含有丰富的钴，可增加胰岛素的合成。降低血糖。
促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，可参与人体内核酸、蛋白质的
合成，为人体生长发育的重要物质。
南瓜子有杀虫和防治前列腺疾病的作用。
……
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
☆ 500道经典美味
☆ 100种健康食材
☆ 精美的图片，详细的讲解
☆一人吃或者全家宴席 一本就够
书摘插图
前言
“巧厨娘”系列美食书籍现在稳居全国美食图书销售榜的首位，这给了我们莫大的鼓励。我们深信，读者的需要就是我们工作的目标，读者的肯定就是我们的前进动力。“巧厨娘”美食书籍原本是自成体系的一个系列，现在我们打破了各体系的局限，把受读者欢迎的、制作过程易于上手的家常美食编成大全的形式，回馈给读者，并且在体例上进行了深加工，希望读者朋友们能够接受。我们向您隆重推出的这一本《巧厨娘凉拌·小炒·汤煲一本全》有以下特色：一、书中介绍的500道家常美味选材简单，做法家常化，步骤讲解详略分明。这些菜都是大众日常生活中常见的菜肴，我们依照常做常新的原则，对做法稍作改良，款款都是新面孔，道道都有小惊喜。二、菜肴依照食材分类，共有蔬菜类、菌豆类、肉蛋类、以及水产类四大类别。每个大类都设置了凉拌、小炒和汤煲三种不同的烹饪方式，用不同的排版方式将这些制作方法进行分类，方便查找、制作。三、对每道菜做法的难易程度和制作时间进行了归类。其中难、中、易等级的菜肴比例为1:3:6，简单而又家常做法的菜肴占了一大半，让厨房新手以及普通大众都可以制作出一桌好吃的饭菜。四、对每一种食材都简要介绍了保健功效，满足了读者朋友的健康需求，同时也满足了特殊人群对食材的要求。饮食要美味更要健康。后一点，《巧厨娘凉拌·小炒·汤煲一本全》依然秉承了“巧厨娘”系列美食图书价格便宜量又足的传统。沉甸甸的一本大书，定价依然很亲民，这也是“巧厨娘”对读者朋友们好的回报吧。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：8分
使用便利性：3分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：5分
加载速度：6分
安全性：3分
稳定性：4分
搜索功能：4分
下载便捷性：7分
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- 值得购买(232+)
- 图书多(177+)
- 推荐购买(606+)
下载评价
- 网友 冯***卉： ( 2025-01-06 09:42:45 )
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 薛***玉： ( 2024-12-25 21:25:26 )
就是我想要的！！！
- 网友 车***波： ( 2025-01-11 15:15:12 )
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 习***蓉： ( 2024-12-26 08:04:32 )
品相完美
- 网友 仰***兰： ( 2025-01-08 17:25:52 )
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 丁***菱： ( 2025-01-17 14:22:48 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 邱***洋： ( 2025-01-02 18:22:04 )
不错，支持的格式很多
- 网友 陈***秋： ( 2025-01-10 08:18:49 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 潘***丽： ( 2025-01-19 20:10:21 )
这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
- 网友 晏***媛： ( 2025-01-01 08:07:23 )
够人性化！
- 网友 扈***洁： ( 2025-01-02 22:41:47 )
还不错啊，挺好
- 网友 寇***音： ( 2025-01-05 05:23:16 )
好，真的挺使用的！
- 网友 益***琴： ( 2025-01-07 04:28:06 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 常***翠： ( 2025-01-12 12:14:34 )
哈哈哈哈哈哈
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：5分
主题深度：3分
文字风格：3分
语言运用：3分
文笔流畅：7分
思想传递：4分
知识深度：7分
知识广度：6分
实用性：7分
章节划分：4分
结构布局：6分
新颖与独特：8分
情感共鸣：9分
引人入胜：5分
现实相关：5分
沉浸感：3分
事实准确性：5分
文化贡献：7分