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　　这本书探讨老化过程的很多层面，老化的目的和挑战、困难和惊喜、问题和潜力、痛苦和喜悦。这本书探讨被拒绝的感受，检视行动与存在的区别，以及自外于周围变化的孤立倾向。这本书还观察，当原有的人际关系结束、流动、转化、消失，或出现新人、新挑战时，会发生什么事情。书中谈到明日的可畏，永恒的神秘。也谈到怎么面对那一切。随着年纪而来的生命议题包罗万象，引导我们通往生命淋漓尽致的发挥，全面地更新我们。

这本书共有四十个主题，它不是让人一口气读完的，甚至不用按前后顺序来读。就像老年岁月，它要人读得慢一点，自省地读，更认真地读。一次读一个题目。要反反复复地读，就算不为别的好了，只为了听听生命的脉动，如何从前一个议题、前一个十年，走向下一个议题、下一个十年。

这个阶段是集大成的*岁月，重新创造生命的岁月。不过，这段岁月给我们的礼物，不仅仅是活着的一口气，而是活得比人生任何阶段都更蓬勃的生气。

齐谛斯特写这本书时是七十岁，为了取信于大家，她要保留九十岁时的修订权。

卷首语：生命的目的

遗憾

意义

恐惧

年龄歧视

喜悦

权威

质变

新

成就

可能性

……

　　琼·齐谛斯特（Joan

Chittister）是宾州伊利本笃会修女，还兼任当代灵修研究中心Benetvision的执行主任。她获有圣母大学硕士学位，宾州大学语言沟通理论博士学位。她写了45本书，其中12本获得天主教出版协会奖。她是联合国所支持的全球女性和平促进会（Global

Peace Initiative of

Women）的共同主席。作为国际知名的演讲者，她对正义、平等与和平的热情，激励着听众和读者，尤其是教会和社会的妇女。

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编辑推荐

　　《老得好优雅》是一本令人惊异的智慧手笈，不但面临衰老的人可以从中得到力量，而且，想以精神价值为生活重心、想在生活中重拾平衡的任何一个人，都可以从中得到力量。琼?齐谛斯特是世间之宝，文字的深度与焕发的光芒出人意表、令人愉悦。

　　──伦纳（Michael Lerner），《复元》（Tikkun）杂志总编辑

　　关于衰老，这是我读过*好的一本书，洞察人生的光芒自每一页射出，晶莹璀璨。这将是我今后的灵性阅读。我们这些一天天在变老的人更需要读它！

　　──葛理立（Andrew Greeley），着有《伟大的神秘》（The Great Mysteries）

　　这一代*伟大的精神导师之一，献上了一场包罗万象的沉思飨宴，而其默想的主题我们每一个人都日渐趋近。琼?齐谛斯特的反思既睿智又淘气，而且安慰人心。她的书使大家都遗憾自己还没更老一点。

　　──库希纳（Lawrence Kushner），着有《一个爱的故事》（Kabbalah: A Love Story）