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内容简介：
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
书籍目录：
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作者介绍：
作者介绍:
高科:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
2008年制定北京跑酷公社基础训练体系
2009年制定北京跑酷公社教练标准
2010年北京跑酷公社职业教练
国际注册体适能专业教练
亚洲运动及体适能学院高级私人教练
参与本书制作主要成员介绍:
张磊:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
甄家班主要替身演员
曾担任电影《十月围城》、《精武风云》跑酷动作指导、场地设置、甄家班跑酷替身
现任洪金宝国际影视学院高级跑酷教练
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：4分
使用便利性：6分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：9分
加载速度：4分
安全性：4分
稳定性：3分
搜索功能：7分
下载便捷性：7分
下载点评
- 无缺页(351+)
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- 引人入胜(619+)
- 速度慢(386+)
下载评价
- 网友 石***致： ( 2025-01-06 15:07:49 )
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 丁***菱： ( 2024-12-25 19:35:25 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 訾***雰： ( 2025-01-04 22:09:14 )
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 寇***音： ( 2024-12-30 12:46:18 )
好，真的挺使用的！
- 网友 曾***文： ( 2024-12-21 20:41:32 )
五星好评哦
- 网友 车***波： ( 2024-12-24 01:57:27 )
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 温***欣： ( 2024-12-30 04:01:25 )
可以可以可以
- 网友 苍***如： ( 2025-01-02 01:35:56 )
什么格式都有的呀。
- 网友 利***巧： ( 2025-01-13 04:06:28 )
差评。这个是收费的
- 网友 汪***豪： ( 2025-01-14 00:44:44 )
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 焦***山： ( 2025-01-15 10:44:55 )
不错。。。。。
- 网友 郗***兰： ( 2025-01-05 15:06:19 )
网站体验不错
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：9分
主题深度：9分
文字风格：4分
语言运用：9分
文笔流畅：8分
思想传递：7分
知识深度：3分
知识广度：4分
实用性：3分
章节划分：9分
结构布局：6分
新颖与独特：7分
情感共鸣：3分
引人入胜：9分
现实相关：3分
沉浸感：3分
事实准确性：4分
文化贡献：9分