看图学打羽毛球 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
看图学打羽毛球电子书下载地址
内容简介：
《看图学打羽毛球》由前中国国家羽毛球队队员、国家级运动健将做技术指导并拍摄图书内文演示动作和DVD视频教学动作，采用多角度、高清连拍的方式，使用海量高清图片，分解连贯动作，从连贯动作到布局细节等多个角度讲解关键动作。
《看图学打羽毛球》详细地介绍了羽毛球运动，同时包含了羽毛球的入门基础知识和丰富的案例讲解。全书共5 个章节，包含了羽毛球的基础知识、球和球拍的选购技巧、热身活动、拉伸运动及羽毛球运动的基础技巧讲解等教学内容。
通过阅读《看图学打羽毛球》以及观看DVD视频教学光盘，您可以学到发球、挥拍、击球、接发球、步法以及关于运动损伤的基础知识。
书籍目录：
封面
目录
扉页
版权
※教练介绍※
本书使用说明
1 羽毛球运动的基础知识
01 适合羽毛球运动的人群
02 羽毛球运动的便利性
03 羽毛球的技术术语解析
04 羽毛球比赛规则
2 羽毛球运动前的准备知识
01 个人装备
羽毛球
球拍
服装
鞋
02 场地
03 运动前的热身运动
头部运动
膝关节运动
压腿运动
脚踝运动
手臂运动
肩关节运动
腰部胯部运动
04 你问我答
3 羽毛球运动的技巧讲解
01 握拍姿势
正手握拍(基础握拍法)
反手握拍(拇指握拍法)
钳式握拍法
握拍常见错误
02 挥拍技巧
03 发球技巧——发球技巧讲解
发球的角度
发高球
正手发短球
正手发后场平射球
反手发短球
反手发长球
双打网前发短球
双打网前发长球
04 击球技巧——前场击球技巧讲解
正手放网前球
反手放网前球
正手网前勾球
反手网前勾球
正手搓球①
反手搓球①
正手搓球②
反手搓球②
正手扑球
反手扑球
正手挑球
反手挑球
正手推球
反手推球
04 击球技巧——后场击球技巧讲解
右侧正手高远球
右侧正手吊球
右侧正手杀球
左侧头顶高远球
左侧头顶吊球
左侧头顶杀球
点杀
中场抽球
反手高远球
反手吊球
正手被动高远球击球动作
正手被动吊球击球动作
05 接发球技巧
单打接发后场球
单打接发网前球
双打接发后场球
双打接发网前球
06 步法讲解——基本步法
网前交叉步法——前交叉
网前交叉步法——后交叉
网前垫步步法
后场并步步法
两边接杀球步法——正手
两边接杀球步法——反手
被动底线过渡步法
06 步法讲解——前场移动步法
正手蹬跨步上网步法
正手交叉上网步法
正手三步交叉上网步法
反手蹬跨上网步法
反手交叉上网步法
反手三步交叉上网法
06 步法讲解——中场移动步法
正手蹬跨步接杀步法
正手垫跨步接杀步法
反手蹬跨步接杀步法
反手垫跨步接杀步法
06 步法讲解——后场移动步法
正手两步后退步法
正手三步后退步法
头顶两步后退步法
反手三步后退步法
头顶后场反手两步后退步法
头顶后场三步后退步法
06 你问我答
4 羽毛球运动的运动损伤与防治
01 初学者打羽毛球的注意事项
02 运动损伤的种类
什么是运动损伤
处理方法
03 羽毛球保护性力量训练
曲臂
平举
颈后举
头上举
腕力
仰卧起坐
俯卧撑
侧撑
静蹲
平板撑
5 运动后的放松拉伸
01 肩部拉伸
02 腿部拉伸
03 腰部拉伸
作者介绍：
暂无相关内容，正在全力查找中
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
《看图学打羽毛球》由前中国国家羽毛球队队员、国家级运动健将做技术指导并拍摄图书内文演示动作和DVD视频教学动作，采用多角度、高清连拍的方式，使用海量高清图片，分解连贯动作，从连贯动作到布局细节等多个角度讲解关键动作。
《看图学打羽毛球》详细地介绍了羽毛球运动，同时包含了羽毛球的入门基础知识和丰富的案例讲解。全书共5 个章节，包含了羽毛球的基础知识、球和球拍的选购技巧、热身活动、拉伸运动及羽毛球运动的基础技巧讲解等教学内容。
通过阅读《看图学打羽毛球》以及观看DVD视频教学光盘，您可以学到发球、挥拍、击球、接发球、步法以及关于运动损伤的基础知识。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：9分
使用便利性：3分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：8分
加载速度：8分
安全性：4分
稳定性：8分
搜索功能：6分
下载便捷性：6分
下载点评
- 微信读书(514+)
- 已买(242+)
- 二星好评(326+)
- 差评(150+)
- 全格式(207+)
- 博大精深(184+)
- 速度快(590+)
- 内涵好书(496+)
下载评价
- 网友 饶***丽： ( 2025-01-14 14:56:38 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 詹***萍： ( 2025-01-09 14:32:47 )
好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 訾***晴： ( 2025-01-11 12:17:05 )
挺好的，书籍丰富
- 网友 谢***灵： ( 2024-12-31 19:26:40 )
推荐，啥格式都有
- 网友 寿***芳： ( 2024-12-21 15:41:27 )
可以在线转化哦
- 网友 相***儿： ( 2025-01-05 20:31:01 )
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 訾***雰： ( 2025-01-06 00:11:24 )
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 康***溪： ( 2025-01-11 09:40:07 )
强烈推荐！！！
- 网友 敖***菡： ( 2025-01-14 23:58:55 )
是个好网站，很便捷
- 网友 习***蓉： ( 2025-01-18 21:41:16 )
品相完美
- 网友 宫***凡： ( 2024-12-26 22:22:00 )
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 常***翠： ( 2025-01-05 17:51:35 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 沈***松： ( 2024-12-22 02:22:48 )
挺好的，不错
- 网友 养***秋： ( 2025-01-20 01:58:47 )
我是新来的考古学家
- 网友 印***文： ( 2025-01-06 08:12:46 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 林***艳： ( 2024-12-21 10:31:34 )
很好，能找到很多平常找不到的书。
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 听力（第四册）（超越概念——高等院校英语专业系列教材）附赠光盘 贾国栋，（美）石逸莉 主编 著作 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- The Handbook of Fraud Deterrence 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 哈克贝利·费恩历险记（英汉对照）/床头灯英语2000词读物 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 汪曾祺经典作品精选 文学名家经典作品精选 名师赏读版 节选作品含端午的鸡蛋 湘行二记 沈从文先生在西南联大等 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 朗文国际儿童英语活动手册1（附网络下载） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 考研英语极简刷词手册 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 卫生法律法规（第4版/中职护理/配增值） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 期货从业资格考试教材2021教材专用试卷真题汇编详解与权威预测：期货基础知识 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 我是“犟骡子” 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 剑桥少儿英语全真模拟题-一级-全新修订 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：5分
主题深度：4分
文字风格：6分
语言运用：4分
文笔流畅：6分
思想传递：9分
知识深度：5分
知识广度：8分
实用性：9分
章节划分：6分
结构布局：7分
新颖与独特：7分
情感共鸣：9分
引人入胜：5分
现实相关：6分
沉浸感：9分
事实准确性：8分
文化贡献：7分