叛逆不是孩子的错：不打、不骂、不动气的温暖教养术 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

你正在因为孩子的叛逆而抓狂吗？？

孩子不听话，喜欢挑战你的权威和耐心

让他干什么偏不做，凡事都和你对着干

爱生气、情绪化、固执*、粗鲁无礼

也许你试过唠叨、说教，也试过惩罚、打骂

但没有一种方法见效，只能把自己气个半死

怎么办？！

有20多年家庭教育咨询经验、成功帮助过1000多个与叛逆孩子相抗争的家庭的伯恩斯坦博士，将他改变叛逆孩子的神奇方法倾囊相授：

叛逆不是孩子的错

想要改变孩子，先从改变自己开始

为4~18岁孩子的父母设计的全新温暖教养术

你可以不打、不骂、不动气，十天就能重获掌控权

让孩子健康快乐成长，让你的家庭回归安宁和温暖！

本书将告诉你

●误解叛逆孩子的9大陷阱

●停止大喊大叫的25个办法

●不和孩子争输赢的13个策略

●正确倾听和理解孩子的诀窍

●表扬孩子好行为的正确方法

●让纪律约束更有效的关键点

●获得家庭成员支持的重要性

●可能导致叛逆的心理健康问题

本书的目标是帮助你

●以全新的方式理解孩子，弄清他叛逆的原因

●用更具建设性的方式来对叛逆孩子作出回应

●循序渐进地减少孩子的叛逆行为

●改进你与叛逆孩子的亲子关系

赞誉

译者序

导　论　我期望的父母不是这个样子的

天

掌握你的孩子为什么会叛逆

这不是一个阶段

你的孩子可能患有反抗型叛逆症

我的孩子叛逆程度如何

你并不孤独

你的叛逆孩子在如何影响着你

作出改变

识别你为人父母的积极行为

识别你为人父母的消极行为

关照好你自己有助于你帮助孩子

放松的方法

承担起帮助孩子的责任

第二天

理解你的叛逆孩子

你的孩子觉得自己被误解了

倾听是关键

如何做到真正倾听孩子

要有耐心

理解孩子的障碍

情商的缺失

孩子需要你的爱和认同

误解会引起更多的叛逆行为

引起你误解孩子的九大陷阱

处理好你的消极想法

只有爱是不够的

第三天

避免掉入大喊大叫的陷阱

大喊大叫是个严重问题

为什么不要大喊大叫

大喊大叫的诸多原因

树立正确的心态

帮助你停止大喊大叫的25个办法

怎样避免没完没了的大喊大叫的发作

可能要大喊大叫时想到一个好的榜样

不再大喊大叫的成功故事

第四天

避免权力争夺

叛逆孩子有不切实际的期望

你的孩子想歪了

权力之争会很快击中你的要害

没有权力之争地做父母

张宏如何通过了权力之争

改变你的心态

学会冷静和坚决

非控制

明智地迎战

避免权力之争的16个秘诀

第五天

加强孩子的积极转变

正强化的作用

什么时候奖励会变成贿赂

停止关注消极行为

是正强化的时候了

表扬生效了

谨防你自己的情绪负担

表扬的力量

你的期望可能太高了

为什么口头表扬是好的奖励

怎样表扬你的孩子

表扬能马上产生奇迹

赞美能够穿透重重障碍

怎样有效使用其他奖励

不要忘了关注孩子的努力

使爱流淌

正强化也能帮助你

用积极的自我对话奖励自己

给你自己提供其他奖励

第六天

依靠纪律约束

可靠的纪律是关爱和理解

生理上也需要关注

需要承担的后果

不要频繁运用后果惩罚

处理问题时要坚持用冷静、坚决和非控制的态度

使用有意义的后果法

言行要一致

在孩子的不当行为出现后马上作出处罚

愿意协商

六个更加有效的纪律秘诀

有效纪律不是孤立的养育方式

有效纪律不是为了证明你是掌控者

纪律约束不同于惩罚

关于体罚的特别建议

不要过分纵容

第七天

调动家人的支持

兄弟姐妹的力量

不要拿叛逆孩子与别的孩子进行比较

合作的乐趣

强调公平可能并不等于平等

记住留意时间

组织新的聚会

让孩子有更多时间在一起回忆美好时光

允许孩子有自己的时间和空间

尽可能为所有孩子提供与你单独相处的时间

奖励对愤怒情绪的控制

婚姻越牢固，孩子的叛逆行为越少

培养与孩子无关的、夫妻共同的兴趣爱好

使你的婚姻更牢固的其他方法

当你的配偶表现得不支持时

独自一人抚养孩子

寻求亲友的支持

第八天

减少孩子在学校里的叛逆行为

孩子在学校里的叛逆行为不再是问题

老师对孩子的重要影响

孩子在学校里的粗暴行为

学前及低年级阶段孩子的叛逆行为

一些老师引发了孩子的叛逆行为

问题老师使用问题方法

学校报告

笨笨在小学里的挣扎

小心谨慎但也要努力前进

支持学校以取得其支持

拒绝引发小杨的叛逆

和学校保持联系

第九天

克服顽固性障碍

辨别顽固性障碍

学习障碍也会导致叛逆行为

抑郁症导致叛逆行为

孩子的想法会决定他的感觉

躁郁症

焦虑加剧叛逆行为

健康状况激化叛逆行为

吸毒可导致叛逆

阿斯伯格综合征增加了叛逆行为

抽动秽语综合征激化叛逆

压力加速叛逆

第10天

从长远减少叛逆行为

超越败退：长风破浪会有时

克服挫折的其他方法

保持对负面想法的争论

不要忽视你的业余生活

列一张“积极”表现的清单

尊重孩子的特殊性格

向你的朋友寻求帮助

展望未来

附录

应对叛逆学生的指南

理解学生的叛逆

不要把叛逆行为个人化

用“倾听”来交流

发展和谐关系

保持冷静、坚决和非控制的态度

尽可能地表扬

做神探科伦坡一样的人

不要急于作出反应

结束权力争夺

在学校管理叛逆学生的更多策略

参考文献

杰弗里伯恩斯坦，

　　美国知名教育专家、心理学家、关系治疗专家，专注于儿童和家庭咨询20余年，曾帮助1000多个孩子和家庭修复关系，重获温暖的家庭生活。伯恩斯坦博士经常作为特约嘉宾出现在《今日秀》等电视节目中。

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父母的一些不当做法极有可能会引发孩子的叛逆行为，诸如，大喊大叫和打骂、批评、唠叨、打断、纠缠过去的问题、引发孩子对不良表现产生内疚、使用尖酸刻薄的话挖苦、说教、威胁孩子，对他撒谎，否认孩子的感受。

你应该针对孩子的行为或他所做的事情提供建设性的反馈，而不要批评孩子本身。

威胁孩子，特别是威胁叛逆孩子，一点效果都不会有。事实上，威胁常常会让孩子感觉无能为力，并怨恨他们的父母。

无论是年轻还是年长，我们都是快乐的追求者。当你的孩子做一些令人愉快的事情时，不管你对他们的积极行为给予的是一个微笑、一句称赞还是一个拥抱，这个奖励都会让他觉得很开心。通过给予奖励来加强孩子以后的行为，这样一个过程叫作“正强化”。

“你关注什么，什么就会一再发生。”

孩子的叛逆行为在你的监视下会显得更加明显，因为这是你在试图发现令人难受和沮丧的事情。

不管你的孩子是8个月大、8岁还是28岁，他总是想要知道你在为他自豪。

编辑推荐

点击进入 机械工业出版社亲子生活馆：

美国著名教育专家伯恩斯坦心血之作

　　改变了千万家庭的教养类经典畅销书

　　放弃对孩子的控制，才能获得更多的掌控权

　　不再强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话

媒体评论

如果想了解如何教育孩子是为人父母必须具备的资格的话，那么本书真的值得一读。

──劳拉施莱辛格博士，《不幸的童年，美好的生活》作者，国际综合电台主持人

伯恩斯坦博士写了一本令人难忘的书。他对叛逆孩子有敏锐的洞察力和深切的同情心。他针对叛逆孩子提出的建议是切实可行、合情合理的，能够帮助孩子减少叛逆行为、增加合作行为，不但对父母和孩子是得力的助手，而且对老师和心理咨询专业人士也很有帮助。这本书是很有价值的资源。

── 罗伯特布鲁克斯，《挫折教育让孩子受益一生》作者，哈佛医学院博士

这里有一种特别的、简洁明了的解决问题行为的方法，*管用！伯恩斯坦博士向读者展示了如何与孩子建立爱意浓厚的、温馨幸福的亲子关系。

──詹姆斯D.萨顿，《如果我孩子很乖巧，那他为什么会让我发疯？》和《使你的课堂很特别的101个方法》作者，心理学家

这是一本可读性很强的书，有助于增强父母培养出懂得合作、过得幸福的孩子的能力。伯恩斯坦博士告诉父母需要做什么，而不仅仅是告诉他们哪些是不能做的。通过运用冷静的态度和纪律约束，父母可以打破叛逆孩子的恶性循环。伯恩斯坦博士对叛逆孩子的家庭非常理解，他能帮助父母让孩子走上正确的轨道。

── 塞缪尔纳普，宾夕法尼亚心理协会的专业事务主任

对叛逆孩子的父母来说，本书是不可不读的书。伯恩斯坦博士精心设计了10天突破性的计划给父母提供了从根本上解决叛逆行为的非常有用的方法。每个需要应对叛逆孩子的心理咨询师和教育者，都应该把这本书作为案头书。

── 范凯兹，纽约艾尔德雷德中心学区的学校高级督导

书中有关注意力缺失多动症及其他障碍的信息特别实用。你越早开始伯恩斯坦博士的10天计划，你就会越早拥有一个更加平和、和谐的家庭。

── 玛丽帕克森，注意力缺失多动症的父母及孩子的支持小组协调员

父母再也不用大海捞针了，本书就是处在叛逆期孩子父母的*读物。本书特别能给那些跟我一样正在绝望中寻求帮助的父母以支持。本书强调我们只有改变自己，才能帮助孩子在这个世界上生活得更自在。

── 朱迪丝罗斯

孩子的叛逆行为似乎不会急剧增加，但是，现在父母们又将拥有一个非常有用的资源，它可以给家庭及孩子的生活带来和谐与幸福。伯恩斯坦博士撰写的这本书有坚实的心理学理论和实践作基础，为叛逆孩子父母提供了实用、直接的建议。在每页里，你都可以找到有用的信息。

── 阿雷塔克曼，临床心理学家和注意力缺失多动症协会副主席

伯恩斯坦博士完成了一项难度很大的任务，撰写了一本对叛逆孩子父母来说非常有价值的书，本书不但极具操作性，而且可读性也非常强。本书建议用热情洋溢的积极方式来干预问题孩子，这个观点非常不错。在此，我特别推荐这本书！

── 克莱尔琼斯博士，注意力缺失多动症诊断专家

在众多可以用来应对问题孩子问题行为的书籍中，伯恩斯坦博士的这本书是我读过的*好的一本：观点明确、富有感染力和说服力。我对书中的观点深信不疑，如果能够照此执行，我相信，许多父母和孩子之间的关系就会得到很大改善。

── 大卫拉宾纳博士，杜克大学心理学家

书籍介绍

你正在因为孩子的叛逆而抓狂吗？？

孩子不听话，喜欢挑战你的权威和耐心

让他干什么偏不做，凡事都和你对着干

爱生气、情绪化、固执极端、粗鲁无礼

也许你试过唠叨、说教，也试过惩罚、打骂

但没有一种方法见效，只能把自己气个半死

怎么办？！

有20多年家庭教育咨询经验、成功帮助过1000多个与叛逆孩子相抗争的家庭的伯恩斯坦博士，将他改变叛逆孩子的神奇方法倾囊相授：

叛逆不是孩子的错

想要改变孩子，先从改变自己开始

为4~18岁孩子的父母设计的全新温暖教养术

你可以不打、不骂、不动气，十天就能重获掌控权

让孩子健康快乐成长，让你的家庭回归安宁和温暖！

本书将告诉你

●?误解叛逆孩子的9大陷阱

●?停止大喊大叫的25个办法

●?不和孩子争输赢的13个策略

●?正确倾听和理解孩子的诀窍

●?表扬孩子好行为的正确方法

●?让纪律约束更有效的关键点

●?获得家庭成员支持的重要性

●?可能导致叛逆的心理健康问题

本书的目标是帮助你

●?以全新的方式理解孩子，弄清他叛逆的原因

●?用更具建设性的方式来对叛逆孩子作出回应

●?循序渐进地减少孩子的叛逆行为

●?改进你与叛逆孩子的亲子关系