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书海拾贝 -3+2健康饮食 苏晓音　著 青岛出版社【正版】
本书资料更新时间：2025-01-20 02:35:36

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3+2健康饮食 苏晓音　著 青岛出版社【正版】书籍详细信息

  • ISBN：9787543666788
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2011-04
  • 页数：214
  • 价格：6.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

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内容简介：

正确的饮食方式是健康的开始，既能满足口腹之欲又要吃得健康其实并不难。本书教您运用不同食材，巧妙搭配，烹调出符合健康饮食要求的——

1　低盐饮食

低盐饮食即低钠饮食。钠的摄取量与高血压患病率成正比。

2　低热饮食

实现低热量的饮食，首先要选择低卡路里的食材，再搭配上低油的烹饪方式。就能降低热量。

3　低糖饮食

随着饮食的日趋精致化，糖尿病成为上个世纪末以来威胁人类健康的隐形杀手之一。

4　高纤饮食

膳食纤维能帮助现代人顺利地排便与代谢，有益于现代人的身体健康。

5　高钙饮食

钙质是身体里含量最多的矿物质，一旦摄取量不足，通常会引发许多疾病。

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

《"3+2"健康饮食低盐·低热·低糖·高纤·高钙》内容简介：健康养生是现代人非常关心的话题，形形色色打着健康养生招牌的商家，林林总总强调健康养生的书籍，铺天盖地，不绝于耳，可见人们对健康的重视。你的身体健康吗？你的饮食科学吗？现在就跟着这本《"3+2"健康饮食低盐·低热·低糖·高纤·高钙》的脚步，一同来为自己的健康把脉吧！

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：9分

  • 主题深度：8分

  • 文字风格：9分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：9分

  • 思想传递：6分

  • 知识深度：4分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：7分

  • 情感共鸣：5分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：6分

  • 事实准确性：7分

  • 文化贡献：3分

网站评分

  • 书籍多样性：7分

  • 书籍信息完全性：9分

  • 网站更新速度：5分

  • 使用便利性：3分

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  • 书籍格式兼容性：4分

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  • 下载便捷性：8分

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下载评价

  • 网友 常***翠： ( 2024-12-20 19:22:24 )

    哈哈哈哈哈哈

  • 网友 屠***好： ( 2025-01-09 09:29:49 )

    还行吧。

  • 网友 养***秋： ( 2025-01-15 14:47:22 )

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  • 网友 焦***山： ( 2025-01-15 21:37:00 )

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    什么格式都有的呀。

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  • 网友 康***溪： ( 2025-01-17 01:00:37 )

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  • 网友 隗***杉： ( 2025-01-06 15:53:03 )

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  • 网友 谢***灵： ( 2025-01-09 08:28:35 )

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  • 网友 冉***兮： ( 2025-01-01 13:38:13 )

    如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲

  • 网友 相***儿： ( 2024-12-25 16:24:03 )

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  • 网友 堵***格： ( 2025-01-09 04:33:43 )

    OK，还可以

  • 网友 印***文： ( 2024-12-20 23:10:08 )

    我很喜欢这种风格样式。

  • 网友 步***青： ( 2024-12-26 14:48:53 )

    。。。。。好

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ISBN：9787543666788
出版社：暂无出版社
出版日期：2011-04
作者：暂无作者
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